Hur får du bättre luftkvalitet hemma

Luftkvalitet hemma påverkar din hälsa, hud och sömn mer än du kanske tror. Torr luft ger irriterad hud och hals, medan för fuktig luft lockar mögel och bakterier. Som någon som bryr sig om ett rent och fräscht hem är det värt att veta hur du förbättrar luften med enkla husmorsknep (och det behöver inte kosta mycket).

Enkla husmorsknep som fungerar

Du behöver inte spendera mycket pengar för bättre luftkvalitet hemma. Börja med att ventilera minst två till tre gånger dagligen. Öppna fönstren i fem till tio minuter varje gång, oavsett väder. Ställ ut skålar med vatten i olika rum eller vattna dina växter regelbundet för att öka luftfuktigheten på naturlig väg.

Bikarbonat är ditt hemliga vapen här. Placera en skål i badrummet och sovrummet så suger det upp dåliga lukter och fukt. Dammsug och torka av ytor ofta med mikrofiberduk för att minska damm och allergener. En viktig grej: undvik att torka kläder inomhus. Det ökar fuktigheten och kan leda till mögelväxt. Om luften är mycket torr på vintern kan en billig luftfuktare göra stor skillnad, tro det eller ej.

Så vet du om luften hemma är bra

Ideal luftfuktighet ligger mellan 40 och 60 procent. Du märker för torr luft när din hud känns straff, dina ögon är torra och halsen kliar. För fuktig luft syns ofta som kondens på fönstren eller luktar mögel på ett obehagligt sätt.

Utan mätare kan du testa enkelt: känn på väggarna de bör inte kännas kalla och fuktiga. Lukta efter mögel eller fuktighet. Om du ser fuktfläckar eller mögelväxt är det dags att agera omedelbart. En enkel luftfuktighets mätare kostar bara hundra kronor och säger exakt vad du behöver göra.

Börja idag

Nu vet du vad du kan göra redan idag för att få ett friskare och mer behagligt hem. Börja med ventilering och bikarbonat det kostar nästan ingenting och fungerar faktiskt. Du märker skillnaden redan efter några veckor, både när det gäller hur du mår och hur hemmet känns.